Записаться на бесплатную тренировку
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Записаться на массаж
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
РАСПИСАНИЕ
FL НОВЫЕ ЧЕРЕМУШКИ
*Нажми на цветную ячейку, чтобы посмотреть направление занятия и тренера
ЗАНЯТИЕ ПО СТРЕТЧИНГУ
ЗАНЯТИЕ ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ И ПРЕДОПЛАТЕ / ГРУППА ДО 12 ЧЕЛОВЕК
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
- Стретчинг – это комплекс упражнений на растяжку, направленный на повышение гибкости и подвижности суставов, а также на увеличение эластичности мышц.
- Групповое занятие по стретчингу (12 мест)
- На этой тренировке ты будешь работать над своей гибкостью и физической формой.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
- Удобная спортивная форма (футболка или топ, короткие шорты или облегающие штаны, обувь)
- Банные принадлежности
ЗАНЯТИЕ ПО POLE DANCE
ЗАНЯТИЕ ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ И ПРЕДОПЛАТЕ / ГРУППА ДО 6 ЧЕЛОВЕК
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
- Pole Dance – это танцевальное и спортивное направление, в котором используется пилон для выполнения различных движений, включая хореографические, акробатические и гимнастические элементы.
- Групповое занятие по pole dance (6 мест)
- На этой тренировке ты будешь изучать элементы танца, акробатики и спортивной гимнастики.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
- Удобная спортивная форма (футболка или топ, короткие шорты или облегающие штаны, обувь)
- Банные принадлежности
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ
ДЕНИС
ДЕНИС
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / ФИТБОКСИНГ ДЛЯ ДЕВУШЕК
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
- Фитбоксинг (или фитнес-бокс) — это тренировка, которая сочетает в себе элементы бокса и фитнеса, но без настоящих боёв и спаррингов.
- Групповое занятие по фитбоксингу для девушек
- На этой тренировке ты будешь заниматься на груше, как в боксе или кикбоксинге. Между ударами — фитнес-упражнения (кардио, пресс, ноги, руки)
- Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
- Банные принадлежности
- Экипировка для бокса (если нет своей — мы выдаем)
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ ДЕНИС
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
- Бокс — это удары руками
- Групповое занятие по боксу для детей от 9 лет
- На этой тренировке ребенок будет изучать основы ударных и защитных техник. Также тренировка включает физические упражнения для развития скорости, ловкости и реакции
- Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
- Банные принадлежности
- Экипировка для бокса (если нет своей — мы выдаем)
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ
ВЛАД
ВЛАД
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / ММА
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
- ММА — это боевой вид спорта, который сочетает в себе различные техники и стили единоборств, включая элементы бокса, борьбы, бразильского джиу—джитсу, кикбоксинга и других дисциплин
- Групповое занятие по ММА
- На этой тренировке ты будешь изучать ударные и защитные техники. Также тренировка включает упражнения для улучшения выносливости и физической формы
- Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
- Банные принадлежности
- Экипировка для ММА (если нет своей — мы выдаем)
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ
ВЛАД
ВЛАД
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / BJJ (GI) ОТКРЫТЫЙ КОВЕР / СТОИМОСТЬ 1500 Р.
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
- BJJ (бразильское джиу—джитсу) — это боевое искусство и система самозащиты, фокусирующаяся на борьбе и партерной работе
- GI — это борьба в кимоно
- Тренировка проходит в формате открытый ковер (open mat) — возможность отработать навыки, полученные на занятиях, в условиях, приближенных к соревновательным, и получить опыт борьбы с разными противниками
- Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
- Банные принадлежности
- Экипировка для BJJ (кимоно желательно)
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ
ВЛАД
ВЛАД
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / BJJ (NO GI)
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
- BJJ (бразильское джиу—джитсу) — это боевое искусство и система самозащиты, фокусирующаяся на борьбе и партерной работе
- GI — это борьба без кимоно
- На этой тренировке ты будешь изучать элементы захватов, болевых приемов и удушающие техники. Также тренировка включает упражнения для развития скорости, реакции и физической формы
- Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
- Банные принадлежности
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ ИВАН
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / ТАЙСКИЙ БОКС
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
- Тайский бокс — это удары руками, ногами, коленями и локтями
- Групповое занятие по тайскому боксу
- На этой тренировке ты будешь изучать ударные и защитные техники, легкий спарринг. Также тренировка включает упражнения для улучшения выносливости и физической формы
- Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
- Банные принадлежности
- Экипировка для тайского бокса (если нет своей — мы выдаем)
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ
ДЕНИС
ДЕНИС
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / БОКС ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
- Бокс — это удары руками
- Групповое занятие по боксу для подростков до 16 лет
- На этой тренировке подросток будет изучать ударные и защитные техники. Также тренировка включает упражнения для улучшения выносливости и физической формы
- Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
- Банные принадлежности
- Экипировка для бокса (если нет своей — мы выдаем)
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ
ДЕНИС
ДЕНИС
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / БОКС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
- Бокс — это удары руками
- Групповое занятие по боксу
- На этой тренировке ты будешь изучать ударные и защитные техники. Также тренировка включает упражнения для улучшения выносливости и физической формы
- Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
- Банные принадлежности
- Экипировка для бокса (если нет своей — мы выдаем)