Акции
Направления
Блог
Контакты
Расписание
8 (800) 222-86-32
+7 800 222 86 32
РАСПИСАНИЕ
FL НОВЫЕ ЧЕРЕМУШКИ
*Нажми на цветную ячейку, чтобы посмотреть направление занятия и тренера
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
12:00
11:00
10:00
13:00
14:00
17:00
18:00
19:00
20:00
бокс для взрослых
ДЕНИС
15:00
бокс для взрослых
ДЕНИС
бокс для взрослых
ДЕНИС
ММА
ВЛАД
BJJ (GI)
ОТКРЫТЫЙ КОВЕР
ММА
ВЛАД
ММА
ВЛАД
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
12⁰⁰
11⁰⁰
10⁰⁰
13⁰⁰
14⁰⁰
17⁰⁰
18⁰⁰
19⁰⁰
20⁰⁰
15⁰⁰
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ
ДЕНИС
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / ФИТБОКСИНГ ДЛЯ ДЕВУШЕК
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
  • Фитбоксинг (или фитнес-бокс) — это тренировка, которая сочетает в себе элементы бокса и фитнеса, но без настоящих боёв и спаррингов.
  • Групповое занятие по фитбоксингу для девушек
  • На этой тренировке ты будешь заниматься на груше, как в боксе или кикбоксинге. Между ударами — фитнес-упражнения (кардио, пресс, ноги, руки)
  • Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
  • Банные принадлежности
  • Экипировка для бокса (если нет своей — мы выдаем)
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ ДЕНИС
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
  • Бокс — это удары руками
  • Групповое занятие по боксу для детей от 9 лет
  • На этой тренировке ребенок будет изучать основы ударных и защитных техник. Также тренировка включает физические упражнения для развития скорости, ловкости и реакции
  • Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
  • Банные принадлежности
  • Экипировка для бокса (если нет своей — мы выдаем)
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ
ВЛАД
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / ММА
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
  • ММА — это боевой вид спорта, который сочетает в себе различные техники и стили единоборств, включая элементы бокса, борьбы, бразильского джиу—джитсу, кикбоксинга и других дисциплин
  • Групповое занятие по ММА
  • На этой тренировке ты будешь изучать ударные и защитные техники. Также тренировка включает упражнения для улучшения выносливости и физической формы
  • Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
  • Банные принадлежности
  • Экипировка для ММА (если нет своей — мы выдаем)
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ
ВЛАД
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / BJJ (GI) ОТКРЫТЫЙ КОВЕР / СТОИМОСТЬ 1500 Р.
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
  • BJJ (бразильское джиу—джитсу) — это боевое искусство и система самозащиты, фокусирующаяся на борьбе и партерной работе
  • GI — это борьба в кимоно
  • Тренировка проходит в формате открытый ковер (open mat) — возможность отработать навыки, полученные на занятиях, в условиях, приближенных к соревновательным, и получить опыт борьбы с разными противниками
  • Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
  • Банные принадлежности
  • Экипировка для BJJ (кимоно желательно)
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ
ВЛАД
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / BJJ (NO GI)
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
  • BJJ (бразильское джиу—джитсу) — это боевое искусство и система самозащиты, фокусирующаяся на борьбе и партерной работе
  • GI — это борьба без кимоно
  • На этой тренировке ты будешь изучать элементы захватов, болевых приемов и удушающие техники. Также тренировка включает упражнения для развития скорости, реакции и физической формы
  • Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
  • Банные принадлежности
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ ИВАН
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / ТАЙСКИЙ БОКС
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
  • Тайский бокс — это удары руками, ногами, коленями и локтями
  • Групповое занятие по тайскому боксу
  • На этой тренировке ты будешь изучать ударные и защитные техники, легкий спарринг. Также тренировка включает упражнения для улучшения выносливости и физической формы
  • Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
  • Банные принадлежности
  • Экипировка для тайского бокса (если нет своей — мы выдаем)
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ
ДЕНИС
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / БОКС ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
  • Бокс — это удары руками
  • Групповое занятие по боксу для подростков до 16 лет
  • На этой тренировке подросток будет изучать ударные и защитные техники. Также тренировка включает упражнения для улучшения выносливости и физической формы
  • Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
  • Банные принадлежности
  • Экипировка для бокса (если нет своей — мы выдаем)
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ
ДЕНИС
ТРЕНЕР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ / БОКС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
  • Бокс — это удары руками
  • Групповое занятие по боксу
  • На этой тренировке ты будешь изучать ударные и защитные техники. Также тренировка включает упражнения для улучшения выносливости и физической формы
  • Удобная спортивная форма (футболка, шорты, обувь)
  • Банные принадлежности
  • Экипировка для бокса (если нет своей — мы выдаем)